ひとくちアジ 30g

ひとくちアジ 30g

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魚類はたんぱく質をたっぷりとれる食品。

アジ一尾(約70g)には、たんぱく質が13.8g含まれています。 たんぱく質は筋肉や皮膚などを構成するもととなる栄養素。ホルモンや抗体など体の機能を調節する成分もたんぱく質からできています。また、炭水化物や脂質と同じように、身体を動かすためのエネルギーとしても役立ちますよ。

アジをはじめとする青背の魚には、DHA(ドコサヘキサエン酸)という不飽和脂肪酸が豊富です。アジ一尾(約70g)に含まれるDHAの量は、399mg。
DHAには、動脈硬化をひきおこす原因となる「LDLコレステロール」を減らす作用があり、しかも、脳の発達に関わっているといわれています。
EPA(エイコサペンタエン酸)もアジに多く含まれています。アジ一尾(約70g)には、EPAが210mg含まれています。
EPAは、DHAと同じようにLDLコレステロールに、はたらき、血栓を予防するはたらきがあります。そのほかにも、抗炎症作用や高血圧を予防する作用があります。

アジを食べると、骨や歯を形成する栄養素である「カルシウム」を摂取できます。カルシウム不足は骨粗鬆症の原因にもなるため、意識してとりたい栄養素です。アジ一尾(約70g)には、46mgのカルシウムが含まれています。
カルシウムには血液の凝固を助け止血を予防したり、心筋の収縮に関わって筋肉の興奮をおさえる作用もあります。
アジには、代謝に必要な酵素のはたらきを助ける「ビタミンB群」が豊富に含まれています。

↓アジ一尾(約70g)に含まれるビタミンB群の量
・ビタミンB1……0.09mg
・ビタミンB2……0.09mg
・ビタミンB6……0.21mg
・ビタミンB12……5.0mg

ビタミンB1には、糖質の代謝をサポートする作用があります。糖質を多くとる犬はビタミンB1の消費量が増えます。

◆原材料:あじ(国内産)

◆成分(100g/401kcal)
 粗蛋白質 70.1%以上
 粗脂肪 12.1%以上
 粗繊維 1.3%以下
 粗灰分 5.8%以下  
水分 15%以下

◆原産国 日本