きびなご 40g

きびなご 40g

693(税込)

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カルシウム、鉄分も豊富な長崎県産きびなごです。じっくりと乾燥させ旨みを引き出しています。

きびなごにはビタミンDやカルシウム、マグネシウムやリンが含まれています。
ビタミンDは、カルシウムやリンの体内吸収を促し、丈夫な骨や歯の形成に役立つ栄養。またマグネシウムも骨に存在するため骨の形成には欠かせない栄養。
その他、ビタミンDは血液中のカルシウム濃度を一定に保つ働きもあるため、神経伝達や筋肉収縮を正常化する効果もある。
きびなごは骨まで食べられるため、丈夫な骨作に必要なカルシウムなどをたっぷりと摂取できます。
主に青魚に豊富なDHA(ドコサヘキサエン酸)も含みます。
DHAは動脈硬化や高脂血症、高血圧などのさまざまな生活習慣病の改善や予防に非常に効果がある。
また、脳の働きの正常化を促し、アルツハイマー病や認知症の予防にも効果が大きい。
ビタミンB6が魚類の中では比較的多い量を含む。
ビタミンB6は、タンパク質の分解と合成を助ける補酵素としてサポートをします。タンパク質を多く摂るならば、同時にビタミンB6も摂るとより効果的。
ビタミンB6には、皮膚や髪、爪などを健康に保ったり、免疫力を正常に保ったりするなど、豊富な働きがある。
ビタミンB12を含む。
ビタミンB12はビタミンB群の一種で、造血作用が主な効果があり貧血の予防に効果的な栄養。
また、ビタミンB12の不足は、慢性疲労やめまいの症状を引き起こすので、これらの症状にも効果が大きい。
ビタミンB12は葉酸とともに働いて効果があり、どちらの成分が不足しても貧血の原因となるので、モロヘイヤやほうれん草などと一緒に食べると効果的。 タンパク質も含む。
タンパク質は、筋肉や各種臓器、髪や爪などの、カラダを作る主成分。
タンパク質は、免疫力を強化したり、代謝に欠かせない酵素の原料になったりするなど、この他にも多くの働きをする栄養です。
3大栄養素の代謝を助けるナイアシンも含む。
ナイアシンは、ビタミンB群の一種で、補酵素として3大栄養素の代謝をサポートする。
また、皮膚や粘膜を健康に保つ効果もあるため、不足すると肌荒れの原因にもなる。

◆原材料:きびなご(長崎県産)
◆成分(100g/375kcal)
 粗蛋白質 75.8%以上
 粗脂肪 5.6%以上  
粗繊維 0.1%以下
 粗灰分 6.5%以下
 水分 12.0%以下

◆原産国 日本
  • きびなご 40g